Puhdas luonnonmukainen ravinto toimii hyvinvoinnin perustana. Ravinto tarjoaa ihmiselle välttämättömät rakennuspalikat ja saamme ravinnosta energiaa. Terveellisen ravinnon avulla voimme myös tukea monien sairauksien ja oireiden hoitoa ja myös pitkälti ehkäistä elitapasairauksien synty.
Länsimainen lääketiede keskittyy pitkälti yksittäisten sairauksien, oireiden ja kivun hoitoon lääkityksen avulla. Funktionaalinen lääketiede ja lääketiedettä täydentävät hoitomuodot kuten ravintoterapia pyrkivät kartoittamaan tekijät sairastelun ja oireilun taustalla. Useimmiten ravinnolla ja elämäntavoilla on suuri merkitys sairauksien synnyssä ja niiden ehkäisyssä. Terve keho pyrkii luontaisesti säilyttämään sisäisen tasapainon (homeostaasin) kuten verensokeritasapainon, pH-tasapainon, normaalin verenpaineen ja kehon normaalin lämpötilan. Ihmiskeho on monien eri järjestelmien kokonaisuus ja esimerkiksi ruonsulatusjärjestelmän ongelmat voivat heijastua esimerkiksi neurologisina ongelmina, iho-ongelmina tai hormonintoiminnan häriöinä.
Holistisella tarkoitetaan kokonaisvaltaista. Vastaanotollani keskityn henkilöön kehon ja mielen muodostamana kokonaisuutena. Fyysiseen hyvinvointiin vaikuttavat ravinnon lisäksi monet muutkin tekijät. Työllä, vapaa-ajan harrastuksilla, ihmissuhteilla, stressitasoilla ja unen laadulla on valtava vaikutus yksilön hyvinvointiin.
Holistinen ravintoterapia on turvallinen tukihoitomuoto, joka sopii lähes kaikille vauvoista vanhuksiin. Tarkoituksena on pitää yllä hyviä elämäntapoja ja ruokailutottumuksia ja tätä kautta tukea yleistä hyvinvointia. Ravintoterapeutti ei diagnosoi sairauksia ja pyrkii aina toimimaan yhteistyössä lääkärin/terveydenhuollon henkilökunnan kanssa. Ravinto- ja ravintolisäsuosituksia laadittaessa otetaan huomioon asiakkaan yksilölliset lähtökohdat (kuten diagnosoidut sairaudet ja lääkityset).
Hyödynnän työssäni myös funktionaalista testausta. Saat kauttani mm. DUTCH-testit, joista on hyötyä kuukautiskierron kartoittamisessa, sukupuolihormonien tasojen mittaamisessa ja hormonitoimintaa analysoidessa. Hyödyt tästä testistä jos sinulla on PMS-oireita, kiertosi on epäsäännöllinen, sinulla on endometrioosi tai monirakkulaoireyhtymä. Testiä voidaan käyttää myös hedelmällisyyden tukemiseen.
Ennen ensimmäistä konsultointia sinun tulee täyttää esitietolomake ja ruokapäiväkirja, jotka saat sähköpostitse tehtyäsi ajanvarauksen. Ota yhteyttä ja varaa aika lähettämällä sähköpostia [email protected].
