Tarjoamani palvelut

Kuinka voin auttaa juuri sinua?

Ravintoterapeuttina ja ravintovalmentajana tehtävänäni on auttaa sinua tekemään oivalluksia, jotka johtavat pysyviin ruokavalio- ja elämäntapamuutoksiin. Muutoksia täytyy tehdä, jotta saadaan muutosta aikaiseksi!

Ravintoterapia

Oikeanlainen ruokavalio tukee terveyttä ja hyvinvointia. Sen avulla voimme ehkäistä myös monien elintapasairauksien synty. Ota yhteyttä saadaksesi lisää tietoa kuinka juuri sinä voit hyötyä ravintoterapiasta!

Fertile me – ravintokonsultaatio

Ravinnon avulla voimme tukea hormonitoimintaa ja hedelmällisyyttä. Fertile me-ravintokonsultaatiopaketti sisältää kolme tapaamista, joiden tarkoituksena on kartoittaa hormonitoimintaan ja hedelmällisyyteen vaikuttavia tekijöitä.

Ravinto ja hedelmällisyys – parikonsultaatio

Parikonsultaatio on tarkoitettu sekä tulevalle äidille että isälle. Ravinnon avulla voimme tukea niin naisen kuin miehenkin hedelmällisyyttä. Tapaamisesta pariskunta saa mukaan tarkasti laaditun ravinto- ja ravintolisäsuunnitelman.

DUTCH-testit

DUTCH-testit auttavat kartoittamaan hormonitoimintaa ja kuukautiskiertoa. Testistä on hyötyä jos kärsit esimerkiksi voimakkaista PMS-oireista, kierron häiriöistä, PCOS:sta tai endometrioosista. Testejä voidaan hyödyntää myös hedelmällisyyden tukemiseen. Ota yhteyttä saadaksesi lisää tietoa testauksesta!

Verkkovalmennus – Hyvinvoiva äiti

Yhdessä muiden hyvinvointialan ammattilaisten ja PUR-kaupan kanssa olemme luoneet kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevan, aivan uudenlaisen palvelun pienten lasten äideille. Valmennuksesta löytyy runsaasti tutkittua tietoa, käytännönläheisiä vinkkejä äideiltä äideille sekä vertaistukea mahtavan palautteen saaneessa suljetussa Facebook-ryhmässä.

Asiakaskokemuksia
Lue asiakkaideni antamasta palautteesta
Uusimmat Blogi-tekstit

Blogikirjoitukset

Raskaudenajan ravintovinkit – ravintoterapeutin omakohtaisia ajatuksia

Raskaudenajan ravintovinkit – ravintoterapeutin omakohtaisia ajatuksia   Raskauspahoinvointi ja väsymys ovat vihdoin helpottaneet ja uskonkin, että pahin vaihe on takana päin. Tänään saavutettiin raskauden puoliväli ja olo on kutakuinkin ”normaali”. Toki omat haasteensa tuo lapsiperheen arkikuviot ja nämä uuvuttavat välillä meistä jokaisen. Koen, että ruokavaliolla ja elämäntavoilla on suunnaton merkitys kuinka jaksan äitinä ja puolisona.…

Yllätysraskaus ja raskauden aikainen ravinto!

Yllätysraskaus ja raskauden aikainen ravinto!   Olen elänyt viimeiset kuukaudet aikalailla hiljaiseloa niin Holistisen Ravintoterapian Facebookissa ja blogissa sekä Instagrammin puolella ja tähän löytyy syykin. Heinäkuun alussa sain yllättäen tietää odottavani kolmatta lastamme. Syy miksi sanon yllättäen on se, että tämä raskaus ei ollut suunniteltu enkä ikimaailmassa olisi uskonut näin käyvän. Muutama vuosi takaperin kärsin…

Toissijainen lapsettomuus särki sydämeni

Toissijainen lapsettomuus eli sekundaarinen lapsettomuus Harkitsin pitkään ennen kuin tartuin toimeen jakaakseni tarinani. Aikaisemmin olen vetänyt rajan työminän ja yksityisen minän välille aika selkeästi. Eilinen keskustelu ystävän kanssa kuitenkin herätti ajatuksia tämän kirjoituksen toteuttamisesta. Jos tämä kirjoitus antaa edes yhdelle vauvasta haaveilevalle naiselle tai pariskunnalle toivoa koen, että oman kokemukseni jakaminen on sen arvoista. Tiesin…